簡易式サウナ利用の流れ

簡易式サウナ利用の流れをご紹介します。所要時間は約20分です。

※以下の項目に当てはまる方はサウナを利用できません

・心疾患・脳血管疾患の治療中の方
・心疾患・脳血管疾患の既往がある方
・動悸・胸の痛みがある方
・高血圧の方(収縮期血圧、いわゆる上の血圧が160以上)
・妊娠中の方
・その他、医師から温浴を控えるよう指導されている方
・サウナ利用の同意書にサインをいただけない方

施術前に、洋服を着たままお入りいただけます。必要な方には患者着を用意しております。

5〜10分ほどサウナに入ります。体が温まり、うっすら汗ばむ程度が目安です。

冷たいタオルを用意しておりますので、顔や首すじを冷やしてお休みください。

10分ほど休んだ後、施術を始めます。